アロマポットの簡単な初歩や基本的な使い方... | 初めての利用方法や使用方法・初心者でも簡単 使い方ラボ

アロマテラピーを一番手軽に、効果的に楽しむ方法が芳香浴です。空気中にエッセンシャルオイルの香りを拡散させて匂いを楽しんだり、鼻から香りを体内に取り入れます。香りは嗅覚から情報が脳へ伝わり、体や心のバランスを整えます。この芳香浴の為の器材(芳香拡散器)でもっとも知られているのがアロマポットです。アロマポットとは、キャンドルの熱で精油を温めて、蒸気と一緒に香りを拡散させる器材です。アロマランプ、オイルウオーマーとも呼ばれています。アロマライトのとの違いは、アロマライトの場合、電球の熱で精油を温める、という違いがあります。キャンドルの場合、火の取り扱いに十分な注意は必要ですが、精油の香りだけでなく、キャンドルの明りによって癒され、心もリラックスできたり、部屋の雰囲気を良くしてくれたり、コードレスなのでお風呂等で使用することも可能です。

アロマポットの使い方は、とても簡単です。アロマポットは上部は受け皿で、下部にキャンドルを設置する部分があります。この上部の受け皿に必ず7～8分目までの水かお湯を入れて、お部屋の広さに合わせて精油を落として、下部にセットしたキャンドルに火を付けます。これが基本的な利用方法です。精油の量はお部屋の広さの他に、温度、その時の体調によって異なりますが、大体、6～8畳の部屋で5～6滴の請求が目安です。香りが強すぎると感じた場合は、薄めるなど調整をして下さい。精油の選び方はその時の気分や体調によって香りの感じ方が違うので、いい香りだな、とその日に思ったものを使用して下さい。1種類でも楽しめますが、ブレンドしても良いでしょう。アロマテラピー初歩の方の場合、ブレンドされた精油を購入しても簡単です。

毎日のストレスを自宅にいながら発散できるようになるアロマの世界は、ぜひとも興味を持つようにしておいた方が良いでしょう。女性だけではなく男性にも広がっている世界なので、気になっている人は性別問わず注目してみることをお勧めします。特に最近はアロマポットも多くの種類が出てきているので、自分の好きな精油を混ぜて使うことができるようになるでしょう。ただ、アロマポットによって使い方はまるで変わってくるので、初歩的な利用方法をきちんと確認した上で利用するようにしたいところです。大体の物に関しては水を入れて、それに自分の好きなアロマの精油を混ぜるやり方でしょう。自分の好みの香りを楽しむことができるというメリットがあります。

アロマポットを使うためにも、出来る限り多くのアロマの精油を用意しておくようにしましょう。可能な限りオーガニックで体に問題のないものを購入するようにしたいところです。店頭で購入できるような地域に住んでいるのであれば、やはり店頭でアドバイスをもらった上で購入した方が良いでしょう。そうすることで、アロマの知識をしっかりと持っている人から購入することができるため、無難にアロマの精油を取りそろえることができるようになります。そういったお店がない時も、今はインターネット上で優秀なアロマの精油を取り扱っているオンラインショップがあるので、アロマポットを購入する前に、そのようなお店から数本購入しておくようにしましょう。

アロマポットの使い方に関しては、その種類によって全く変わってきます。ただ、先述した通りほとんどのものは水を入れて、それを電気の力などで蒸発させるという仕組みになっているので、とにかく水を入れた後に精油を入れるという手順で行ってみるようにしましょう。まずはアロマポットのマニュアルをしっかりと読むことが肝心です。水を入れないものもありますが、そういったものはアロマの精油の消費が非常に激しいので注意が必要だといえます。どれくらいの量が適量になってくれるのか、そういったこともしっかりと説明書を読みながら確認しましょう。あまり入れすぎると逆に体に負担になってしまうこともあるので、注意が必要です。必ず適量を心がけるようにしましょう。

オレンジやグレープフルーツなどといった柑橘系の香りもあれば、サンダルウッドのようにウッディーな香りを楽しむこともできます。アロマポットはフレグランスの物を利用する場合もありますが、基本的にはオーガニックなアロマの精油を使うようにした方が良いでしょう。また、アロマポットが使えるようになれば部屋の雰囲気も明るくなります。極力おしゃれでかわいらしいデザインのものを購入するようにすれば、たったそれだけの工夫で非常に印象が良くなるでしょう。ラベンダーのように落ち着いた香りで仕事の疲れもリラックスできるようにすれば、アロマポットの実力を実感できるようになってきます。その日の気分に合わせてアロマの精油を変え、存分に楽しんでみるようにしましょう。

アロマポットの使い方の注意点は、火を使うということを意識してください。アロマテラピーを楽しむ中で、火の取り扱い不注意による火災が増加しているとのことです。子供やペットの手の届かない所での使用、燃えやすい物の側、カーテンの近く、風が入りやすい所などでの使用はやめ、設置場所には十分に配慮して下さい。そして当然のことながら、就寝時や外出時、その場を離れる時は必ず火を消しましょう。上皿の水が減ってきたと感じたら差し水をし、空だきしないようにしてください。差し水の際、上皿は大変熱くなっていますので、十分に気を付けてください。もし蒸発してしまい、水が全くなくなっていた場合は、一度火を消してから水を足してください。キャンドルですが、アロマポット専用の物を使うと良いです。

初心者の方でも簡単にアロマテラピーの芳香浴を楽しむことができるアロマポット。アロマライトやディフューザーとは違い、そのキャンドルの火による癒し効果が精油の香りとの相乗効果を期待させてくれます。アロマポットは色々なデザインの物が沢山売られていて、おしゃれで可愛いものもあり、インテリアとしても他人へのプレゼントとしても最適ですし、何より選ぶのが楽しいです。アロマショップ、インターネット、雑貨屋さんとどこにでも売っていて、私達の手に簡単に入る存在です。お気に入りの精油を見つけ、忙しい毎日の中で、手軽にできる癒しの時間を楽しむことができます。そういった時間を楽しむためには、基本の使い方を間違わずに行い、火の元に注意を払う必要性が何よりも大切です。利用方法に気を付け、素敵なアロマテラピーライフを楽しみ、心身ともに健康でいたいですね。