和式トイレの簡単な初歩や基本的な使い方・... | 初めての利用方法や使用方法・初心者でも簡単 使い方ラボ

和式トイレとは、基本は日本に古くからあるタイプのトイレになります。基本的な利用方法は座って(しゃがんで)排泄をするという使い方になります。利用方法については知らない人はいないと思いますが、近年和式トイレは家などには設置されないようになってきていますので、若い世代の人にとってはなじみが少なくなってきていると思います。公衆トイレや公共施設に設置されているのは、和式トイレもまだ見かけますので、その辺りが変わってくると、日本にも古くからあった和式トイレはどんどん少なくなっていきやり方がわからない人が増えてくるでしょう。しゃがむタイプの和式トイレは、やはり日本人の体形に合った、日本人向きのトイレなのではないかと思っています。ただし、長時間の利用となると足がしびれて立てなくなる、などのデメリットもあります。しかし、洋式トイレに比較してこのやり方は、腹圧がかけやすく便秘の人にはとっても良いと言えます。

家に洋式トイレしかなく、和式トイレを使うことに慣れていない人にとっては、使い方を知らず抵抗があるかもしれません。しかし、しゃがむタイプの和式トイレは実は便秘傾向の人にとっては、とっても良いのです。その理由は、しゃがむことにより、腹圧がかけやすく、腸の蠕動運動を促すことができるからです。腸が動きやすくなるため、便も排泄されやすくなる傾向にあります。そういう観点から見ると、和式トイレでしゃがんでするというやり方というのは、排泄にとって非常に利にかなった方法であることがわかります。洋式トイレに慣れていると、利用するのに抵抗があるとは思いますが、まずはあったら利用してみることをお勧めします。利用してみることで、その良さがわかってもらえるのではないかと思います。

和式トイレは簡単に使用できます。利用方法は、小の排泄の場合は、基本的にいつもどおり立って利用します。大の場合の利用方法は、基本的にはしゃがんで排泄します。洋式トイレに慣れている人にとっては、しゃがんで排泄することは抵抗があるかもしれません。しかし、利用してみるとわかると思いますが、そのほうが排泄しやすいです。よっぽどお腹が出ている場合などはしゃがむこと自体が苦痛であり、その姿勢が保持できないので利用しないほうが良いです。また、膝などに痛みがあったり病気がある場合も同様のことが言えます。しかし、それ以外の場合は、しゃがむことさえできれば簡単に利用することができます。子供の時の排泄の練習は、おまると呼ばれるしゃがむタイプのものが多いので、実は小さいころに経験があったりします。

和式トイレを使用するのに、特別な準備は必要ありません。家に設置されている人にとっては特別な準備などの説明は不要でしょう。ほとんど利用する機会がない人は、多くの場合公共施設で初めて利用することになると思いますが、注意するべき点が一つあります。公共施設では、排泄後のトイレットペーパーなどが備え付けられていない場合があります。私の記憶では、洋式トイレにはきちんと備え付けられていることが多いのですが、施設自体が古く、和式トレイが設置してあるところはあらかじめ入り口などで紙を購入しなければならないところを何度か経験しました。ですから、和式トイレを利用する時にはいつもより気を付けて、ペーパーが設置してあるか見る必要はあります。

基本的には、利用方法は洋式トイレと大きく変化はありません。やり方はまずは、トイレに入室します。そして排泄のために、ズボンや下着は脱ぎます。便器の使い方はまたがるように、しゃがみます。そして排泄を開始します。脱いだ下着やズボンなどは、両足に下げている状態で排泄しても構いませんし、いったん全部脱いでも大丈夫です。自分が落ち着くスタイルやその時の時間的余裕によって変えていけばよいと思います。排泄が終わったら、トイレットペーパーなどで綺麗にし、下着、ズボンなどをはきます。最後に水を流します。これで和式トイレを利用した排泄にかかわる手順はすべてになります。読んでいただければわかりますが、しゃがんだスタイル以外は、洋式トイレと何ら変わりがありません。

和式トイレを使えると何が良いかというと、まずは公共施設など和式トイレしか設置されていないところでも遠慮なく排泄ができます。洋式トイレでないと慣れていないから排泄できないという人は、外出先でも用を足すことができません。特に大のほうを我慢する癖がつくと、慢性的な便秘の原因となってしまいます。和式トイレでも、洋式トイレでも、両方利用できるようになると、設置してあるトイレを外出先でも利用できるようになります。また、しゃがんだスタイルで排泄するのは、腹部に圧がかけやすく、特に大のほうは排泄に有利になります。便秘傾向の人には特に良いと思われます。洋式トイレで便秘傾向で悩んでいる人は、ぜひ和式トイレを利用してみることがお奨めです。

和式トイレの使い方で注意しなければならないのは、まずはしゃがんだ姿勢についてです。特にひざや足首に病気があったり、痛みがある場合には、しゃがんだ姿勢自体が苦痛になりますし、病気を進行させてしまう可能性があるため、注意が必要です。また、それがなくても、長時間しゃがんだ姿勢を保っていると、確実に足がしびれてきます。しゃがんでいるときにはあまり感じないこともありますが、立ってみるとしびれてしばらく動けないということがあります。これは足への血流が遮断・少なくなることが原因ですので、途中で一回立ち上がったりするなどをして、足への血流を再開してあげると予防することができます。これらを知っておくことで、快適に利用することができます。

和式トイレは、欠点もあるけれど、日本人にとっては体形に合った、古くからあるとっても良いトイレだと言えます。家もそうですが、西欧文化の流入により合理的な考え方が浸透し、日本古来のものがなくなってしまったことが多くあります。和式トイレもその一つだといえるのではないでしょうか。しかし、洋式トイレも普及により日本人は排泄の時にうまく腹圧をかけることができずに、慢性的に便秘傾向になってきているように感じます。これは一概にトイレだけのせいではなく、食生活の欧米化なども要因として考えられてはいます。しかし、トイレの仕様事態もその一つの要因になっているのではないかと考えられています。家に和式トイレがないだけに、利用する機会がない若い世代の人が増えてきていてやり方、使い方を知らない人が増えてきていますが、日本人である限り、日本に古くからある和式トイレやその排泄スタイルを忘れないでほしいと思います。